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Q:親餵是不是比較多奶量呢?

A:我兩胎都有親餵的經驗,但我的經驗值告訴我,如果我完全選擇親餵,不再排空,我的奶量就會起起伏伏。因為親餵時,妳會發現寶寶很容易吸一吸就睡著,有時候甚至只當奶嘴安撫;其實當他們肚子餓要認真吸允時,他們比擠奶器還厲害,整個乳汁吸空乳房會是軟趴趴,而這個乳房的觸覺就像嘴唇一樣軟,而當妳還有奶量或脹奶的時,觸覺就像臉頰一樣有點膨膨的手感,若乳房摸起來像額頭一樣硬,那就表示妳乳腺已經脹得很嚴重,必須即刻將母乳擠出,不然就容易塞住!

所以通常我會依照寶寶吸允的程度,和乳房的觸感來決定我是不是要排空,如果寶寶吸允的很乾淨,若妳還想再追奶,也可以選擇再用手排空,只不過需要等奶陣來才會擠得很輕鬆。

Q:該選擇親餵或瓶餵呢?
A:我自身的經驗是兩者皆可同時執行。因為我是職業婦女,所以白天孩子只能瓶餵,晚上回家我就會親餵,享受與孩子間的甜蜜時光。而親餵與瓶餵的優缺點,我列在下方,妳可以選擇適合妳的方式來執行。

親餵的優點:
‧不需要設備,也不用清洗奶瓶、溫奶或存奶,外出超方便。
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網路上總是寫了很多哺乳的方式,但是媽媽們總是不是很了解,所以昨天剛好看到這篇文章,分享給各位媽媽,先了解哺乳媽媽的需求在哺乳也比較好。


乳媽媽不同的熱量需求
如果要確切計算每天所需的熱量,則需要依照每個媽媽的個別差異,分別計算。影響熱量需求的因素包含:

  • 活動量:
    一個活動量很大的媽媽,自然會比一個生活型態較靜態的媽媽需要更多的熱量。

  • 身型:
    一般而言,「香蕉型」(清瘦型)的媽媽會代謝率較高,所以她們會比「蘋果型」或是「梨子型」身型的媽媽燃燒更多的熱量。

  • 寶寶的需求:
    為了要追上其他寶寶的生長發育,早產兒需要額外的營養。清瘦好動的寶寶會比豐滿文靜的寶寶消耗更多的熱量,相對地,他們的媽媽也需要更多的熱量來提供乳汁。乳養雙胞胎的媽媽們比乳養單胎的媽媽需要更多的熱量。

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在孕期食用魚油能大幅降低兒童氣喘

由國家的醫療紀錄當中追蹤這些孩童長達16年。

魚油能降低氣喘發生率達63%,也能降低87%過敏性氣喘。

這個驚人的結果指出,孕期利用魚油產品來減少發炎反應,

其效果可延長到孩童時期進而避免氣喘的產生。

 

魚油對懷孕期間其他的發炎狀況也有效果

這份丹麥的研究結果,提供了強大的證據來鼓勵孕婦食用魚油。

在好幾份研究當中也顯示,魚油能夠降低與懷孕相關的發炎併發症,

像是子癲前症以及早產/初生兒體重過輕。針對產後憂鬱症,抗炎藥物,

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卵磷脂試用包  

其實好幾個月前就收到了~但繁忙的育兒生活

根本沒時間上來跟大家分享

這是我收到的卵磷脂試用包

分享給大家看看吧

有興趣的人可以去索取看看

反正是免費的

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