因為疫情的關係最近都不敢帶著小朋友出門趴趴走
只敢帶著口罩在附近公園散步
跟老公也是好久沒有好好運動，不敢去密閉空間的健身房
後來我們想想，不能去密閉空間那去開放的登山步道總是可以吧！
所以就約了個假日一起去爬山囉！我們選擇的是大坑2號步道
原因很簡單：離家比較近，不用擔心婆婆顧小孩顧太久
爬完馬上可以回家接替！
而且大坑2號步道算是有一點難度但是又不到太難
目前分類：產後減肥瘦身 (2)
- Jun 04 Thu 2020 14:10
重拾運動習慣---大坑2號步道難易度很適中！
- Apr 23 Mon 2012 13:17
“減肥教主”小S2012產後減肥五大秘訣
被稱為“減肥教主”小S不久前剛生完第三胎，產後的她用什麼方法恢復身材呢？小S減肥五大秘訣
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小S產後減肥秘訣一：配備專業營養師
很多明星生完小孩後都會由專業營養師打理，力求儘快恢復身材。產後是一個很重要的時期，要補身子，增加元氣。作為明星更加要儘快恢復身材，及早出現在螢幕前。據瞭解，小S產後連坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是嚴格要求。
小S產後減肥秘訣二：把握產後兩個月關鍵時間
產後要減肥，要選對時間。小S表示，把握好產後兩個月時間細心調養，不只是身型變好看，整個人也像是脫胎換骨般，變得更美、更有自信。產後的小S會做些難度不太大的伸展運動，加速體內代謝迴圈。
喬琳生活點滴 (1)
