母奶保存、母奶解凍、溫母奶須知 breast milk storage
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辛苦擠出的母奶也要用心保存哦~

保存母奶方法1.擠出乳汁需置於冰箱或保溫器皿中保存。

保存母奶方法2.如用保溫瓶,可先裝進冰塊,讓瓶子冰冷,然後倒出冰塊,再裝進乳汁。
保存母奶方法3.如用保溫箱,可鋪放冰塊於底層,再將裝乳汁的容器放於上方再帶回家。
保存母奶方法4.擠出乳汁應直接存放入有蓋容器或母乳袋封好。並預留一點容器空間以便乳汁冷凍後膨脹。

保存母奶方法5.擠一次奶以一個容器為原則,並於容器外貼上擠奶的日期與時間。

保存母奶方法6.奶水放置於室溫中,初乳可存放12-24小時,成熟乳則可存放6-10小時。

家用電冰箱之冷藏室可存放5天,

單門式冰箱之冷凍層至多可存放2週,
雙(三)門式冰箱之冷凍層可存放3-4個月,
獨立式之冷凍層則可存放6-12個月。
冷凍室解凍而尚未加熱的乳汁,放於室溫4小時內可使用,
如置於冷藏室解凍則可放置24小時,但不可再冰凍。

經過冰凍的奶水室分層不均勻的,需輕輕搖勻後餵食。
母乳加溫以熱水或流動的溫水加熱較佳,不可以微波爐或火爐上直接加熱,以避免養分被破壞。

母乳雖較其他奶較不易長細菌,但仍應用清潔的哺乳器具。

母乳保存 Storing Milk 

給早產兒母奶奶水的儲存建議

新鮮剛擠出來的奶水 儲存時間
室溫4小時
如果在4小時內不會用到,應盡快冷藏。
冷藏奶
‧新鮮奶水
‧解凍過的奶水 
儲存時間
48小時
24小時
須放在冰箱後面,勿放在冰箱門邊。
冷凍奶
‧獨門冷凍
‧單獨的冷凍庫
儲存時間
3個月
6個月

放在冰箱後面,勿放在門邊,並請勿再次冷凍。
運送過程
以冰寶維持且絕緣的冷藏箱
儲存時間
24小時
無論新鮮、冷藏或冷凍奶水。

 

給健康足月嬰兒母奶奶水的儲存建議

新鮮擠出來的奶水
‧溫熱
‧室溫
‧絕緣的冰桶/冰寶 
溫度
25°C
19~22°C
15°C 
儲存時間
4~6小時
10小時
24小時
冷藏奶(放在冰箱後面,勿放在冰箱門邊)
‧新鮮奶水
‧解凍過的奶水
溫度
0~4°C
0~4°C 
儲存時間
5~8天
24小時
冷凍奶(放在冰箱後面,勿放在門邊,並請勿再次冷凍)
‧在冰箱內的冷凍櫃
‧獨門冷凍
‧單獨的冷凍庫 
溫度
不一定
不一定
-19°C 
儲存時間
2周
3~6個月
6~12個月

母乳如何解凍與加溫
1. 經過冰凍的母乳分層而不均勻,須輕輕搖動,但如母乳是用一袋一袋冰凍,吃時則可混在一起。

2.加溫時,要把奶瓶放進流動的溫水達到適溫,切勿直接放在火爐上面加熱,以免因過熱而破壞養份。

3.溫過的母乳30分鐘內不食用,就需丟棄,因此,每次應只溫適量的奶。

母乳解凍的方法及注意事項
 媽媽怕營養的母乳浪費,將多余的冷凍起來,可這樣的母乳寶寶要怎樣才能喝呢?在母乳解凍過程中,母乳的營養物質會不會丟失呢?

母乳解凍的方法



1、隔水加熱法:將儲存母乳的容器放進溫熱的水中浸泡,使母乳吸收水裡的熱量而慢慢變得溫熱。在浸泡過程中要經常晃動容器,以便裡面的母乳受熱均勻。

2、溫奶器加熱法:用溫奶器加熱是一種最為方便快捷的方法,它有可調節的溫度,更穩定安全,寶寶喝的時候不會過涼或太燙。溫奶器的溫度宜設定為40度,這是最適合寶寶飲用的溫度。



母乳解凍的注意事項

1、冷凍的母乳應先用涼水衝洗,再放入稍燙的水中,緩慢解凍。如不急需可先放入冷藏室,慢慢退冰化凍。   
2、千萬不要將冷凍的母乳直接放入微波爐或用火加熱,這樣會破壞母乳中的營養成分。   
3、解凍後的母乳不要直接哺喂寶寶,而應再加熱到適宜寶寶飲用的40度。   
4、解凍後的母乳只能保鮮24小時,請在此期間喝完,否則要扔掉,不能再次冷凍。   
5、解凍後的母乳,可能會出現分層現像,或因分解而母乳發藍、發黃、發棕,這都是正常現像。在喂食之前,將其搖一搖,混合均勻就行了。   

外出工作的媽媽,可以隨身攜帶冰桶或裝了冰的保溫桶,以確保收集好的母乳一直處於冷藏保鮮中,不會因天氣太熱而壞掉。

常見母奶保存及擠奶Q&A
母乳保存法:媽媽放心上班去

首先洗凈雙手,用手擠奶或者吸乳器吸奶,取出奶水之後倒入集乳袋中(別太滿以免影響密封),標示姓名/日期/數量後放到冷凍庫。如果是今天擠奶明天喝,那麼用奶瓶保存放置冷藏室即可。務必在24小時內引用完畢,沒飲用完的母奶請勿再回冰了!已經不新鮮了!

Q:母奶冰棒越冰越黃?

A:母奶中還豐富脂肪,冰過之後顏色呈現黃黃的。較清澈的母奶冰之後顏色比較米白。都是正常的現象,可以安心使用。通常剛生產完前3個月的母奶最黃,3個月後母奶顏色逐漸轉為米黃色,6個月後就越來越米白。通常吃的比較營養會提高母奶中脂肪含量使顏色較深。

Q:奶水是否可混合使用?

A:奶水溫度相同時可混合使用。冰箱內冷藏中的母奶必須放置一段時間,等到溫度相同時才能混合使用或進行分裝!解凍母奶後也是一樣到道理,必須待在冷藏室退冰,等到溫度相同時才能混合使用。溫度不相同混合使用怕母奶內會滋生細菌互相污染,影響到小寶寶的健康喔!

爲了給寶寶最新鮮的母奶,最好記的方式是以3.3.3為原則。室溫下3小時內飲用完畢,冷藏不超過3天!冷凍奶不超過3個月!

Q擠出母奶後,多久要放進冰箱比較好呢?

A:建議在1小時內冰入冷藏或冷凍,這麼做可維持母奶新鮮。另一方面溫過的奶爲了在室溫下久放,擠出的母奶最好馬上冰起來。

通常上班媽媽建議今天擠出冰冷藏,明天就可以給寶寶喝了!減少一道退冰手續,而且供需平衡,讓寶寶喝到最新鮮的母奶。

Q我家冰箱老舊溫度不太夠?

A:建議把母奶冰進冷凍庫裡,以維持母奶新鮮。冰箱常常開開關關會影響冰箱內溫度,通常打開冰箱拿出所需要的東西後,趕緊關緊冰箱門,以維持冰箱冷度。

擠出的奶水倒進母乳袋內就變成母乳冰棒了!記得標示姓名/時間/日期,以方便日後使用。建議母奶倒入母奶袋以8分滿為主,這樣做母奶比較不易溢出或太滿。母奶使用原則以"先進先出"來使用,比較早的日期先使用。如果冰箱內一堆母奶冰棒都快過期了?那建議給寶寶喝接近最近日期的母奶,比較新鮮!接下來媽媽要減少母奶產量囉!以供需平衡/足夠寶寶喝為出發點!讓寶寶喝到最新鮮.符合寶寶目前所需的營養。

母奶是隨著寶寶月齡做變化的,可以的話給寶寶喝到最接近目前的母奶是最好的選擇,不但新鮮!而且符合寶寶目前所需的營養成分。把奶水擠出來保存的媽媽盡量維持"供需平衡",奶量夠寶寶喝就好!才能讓寶寶喝到最近日期的母奶,已足夠寶寶成長所需。

母乳如何保存

一、儲存時間:
1.室溫:12-24小時(初乳:產後2-3天所分泌的乳汁)。
2.一般冷藏室(雙層冰箱下層)–可存放五天。
3.單門冰箱內之冷凍室–可放2週。
4.雙門冰箱內之冷凍室(上層)–可放3-4個月。
二、放在冷藏室自然解凍而未加熱之奶:
1.於冷藏室24小時內仍可使用,不能再冰凍。
2.若拿出放於室溫4 小時可使用,不能再冷藏。

 

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