肝髒的保護神磷脂中的膽堿對脂肪有親和力,若體內膽堿不足,則會影響脂肪代謝,造成脂肪在肝內積聚,形成脂肪肝甚至會發炎腫脹。
卵磷脂不但可以預防脂肪肝,還能促進肝細胞再生,同時,磷脂可降低血清膽固醇含量,防止肝硬化並有助於肝功能的恢復。
長期以來,營養學家和醫學家們公認卵磷脂對人與動物的肝功能具有保護作用。
澤瑟爾博士在一項試驗中發現,在試管中生長的肝細胞會因為缺乏卵磷脂而死亡。他還在動物實驗研究中發現,進食缺乏卵磷脂的飲食僅數星期,肝功能就會出現異常,而且患肝癌的比率顯著提高。他還在研究中發現,隨著現代文明病的日益增多,酒精和高膽固醇成為脂肪肝、肝硬化的兩個重要因素。
而卵磷脂的解酒作用和它強大的乳化作用,可以充分保護肝細胞,同時還可以促進肝細胞的活化和再生,增強肝功能,從而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。
對心髒健康的積極作用在20世紀60年代,科學家們就發現卵磷脂可能具有保護心髒的作用,在進一步的研究中,終於證實卵磷脂對心髒健康有積極作用。這是因為它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。
促進大腦發育,增強記憶力美國北卡羅來納州DUKE大學心理學教授藥學博士沃倫來克在報告中提到:用卵磷脂飼育懷孕的大鼠,其後代在智力測驗(迷宮測試)中,記憶力顯著優於未飼育卵磷脂的大鼠的後代。
 

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12/5就是小味留的預產期~無論我認真的爬樓梯.走路.擦地板和青蛙蹲..
產兆就是遲遲不來報到~於是當天我還和老公去東區找朋友一起吃燒肉..

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當媽媽時間過得真快,一眠大一吋的小味留都快2個月囉
回想起小味留出生的那一天..我心裡還是恍如昨日的怦怦跳動著..

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曲艾玲愛女『咪咪』 老公最搞不定的女人
 
▲曲艾玲和寶貝兒子口對口親親。(圖/曲艾玲)

記者許惠晴/專題報導 
『活動女王』曲艾玲,高齡懷孕一口氣連著生,大兒子毛毛屬虎,小女兒咪咪屬兔,她愛死這對寶貝,不好的東西絕不給他們用。此外,對於超有個性的咪咪,她笑稱是:「老公最搞不定的女人」。
兩個寶貝個性截然不同,哥哥『毛毛』溫和柔軟,妹妹『咪咪』鮮明強烈,她笑稱:「咪咪是老公最搞不定的女人」,且正好又是有主見、難猜測的雙子座,當時簡直讓夫妻倆『倒吸一口氣』。

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▲老二QQ和家馨親餵母奶到1歲。(圖/合成圖)

記者許惠晴/專題報導 

和家馨與何豪傑結婚六年,育有兩子,大兒子布丁5歲,小兒子QQ剛滿1歲,她戲稱自己是『老媽媽』,老來得子很寶貝小孩,不過生到第二胎,有經驗了,不再戰戰兢兢,印證「老大照書養,老二照豬養」的說法。

當時36歲的高齡媽媽和家馨生第一胎,帶小孩緊張兮兮,最常對布丁喊「這個不行摸,那個不能碰」。但隨著育兒經驗增長,她發現小孩的好奇心,應該要從小獲得滿足,避免未來成為溫室裡的花朵,因此對待老二尺度大開。

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文章轉到
https://joelimama.wordpress.com/2017/10/18/經痛怎麼辦?四招舒緩經痛穴道按摩/

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亞尼膠原活膚妊娠霜
相信孕婦媽媽們,都不希望自己的肚子花花的,妊娠紋長在自己身上照鏡子都想哭。所以應該要在產生紋路之前提早預防,雖然很多人說妊娠紋跟體質有關,但想到一出現就不可能消失,還是覺得該好好預防,至少自己努力過了嘛
我的BLOG已搬家,繼續閱讀此篇文章請...點此

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未命名 2
 一人吃兩人都健康 孕期基本營養需求~準媽咪孕期營養補充

許 多媽媽會在孕期選購營養補充品,在選購時確定是否有商品合格標示,劑量、成份、製造日期、保存期限的標示是否清楚,要避免服用成份不明的營養品。先請教醫 師或營養師後,依照個人情形,再選擇營養品的種類。一般營養品的包裝上,均會附有建議攝取量,媽咪務必要依照其建議攝取量補充。

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孕期疲勞現像的處理方法
孕婦在最初懷孕的幾周裡,無論晝夜,都會感到疲勞,90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致,胎盤分泌出很多孕婦必需的激素,它們被輸送給身體各處,使身體像是一個發電站。
 
   研究睡眠的專家發現,在總有疲勞感的孕婦的血液裡,有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素。它的主要成分是黃體酮,主要作用於子宮。這些物質使子宮的肌 纖維松弛,避免過早的疼痛,從而使得胎兒可以不受干擾地成長。盡管孕婦在這一期間經常感到疲勞,常常想睡覺,然而孕婦卻不一定能在這一時期得到理想的休 息。只有1/4的母親在懷孕的頭15周能享受到令人滿意的睡眠。伴隨懷孕的一些現像,諸如惡心、嘔吐等等,也會影響睡眠的質量。

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未命名 2
對於很多准媽媽而言,孕期的時光彌足珍貴。新生命即將到來,你幾乎把全部精力都放到小寶寶的身上——越來越清晰地感受他的一舉一動,與他建立越來越多的心靈默契。那麼,你的身體將面臨哪些挑戰?將有哪些疾病進入或被刪除於你此刻的身體檔案?
 

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未命名 2
準媽媽孕吐緩解高招

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今天又要跟寶寶見面囉,有點緊張!!
今天寶寶已經8w2D, 主要是檢查心跳是不是正常
心跳正常代表新生命是確定存在滴,不是什麼空包蛋
寶寶才2cm左右大,重量也是輕到我感覺不到他的存在

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