吃得對,產後奶水才會源源不絕唷!!

我想生產完,媽媽們應該都跟我一樣,想要自己的奶水多、源源不絕可以讓寶寶吃寶寶,大家也都知道餵母乳的好處多,但如果ㄋㄟㄋㄟ不聽話,奶量就是很少怎麼辦?以下是我自己試過的發奶方法、中藥發奶茶,還有月子中心營養師建議的,教你如何發奶,祝各位媽媽從此以後順利當個大奶媽~

 

1。中醫發奶茶秘方

001.PNG.JPG

抓中藥發奶茶的時候,中藥行有說奶水是由媽咪的血水所生成,脾、胃等,與發奶的關係較大,把這兩個顧好之後,奶水會比較多,這是中藥行的方子,可以參考看看!食物經過消化後,營養成分會形成血水,進一步就會轉化為奶水,所以脾胃是奶水來源之本。

 

2。DIY發奶中藥帖

這帖也很OK,媽咪也可以直接把帖子給中藥行,請他們幫忙抓

當歸 ------------- 2錢

文章標籤

喬琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

怎麼預防妊娠紋呢? 相信是很多媽媽很想知道的問題! 

文章搬家,可以到這邊看唷

https://joelimama.wordpress.com/2017/10/05/懷孕中期-必擦妊娠霜吃膠原蛋白-保養肚肚/

 

延伸閱讀

懷孕如何補充膠原蛋白?如何對付預防妊娠紋?

懷孕就要為【產後初乳】做準備。卵磷脂讓妳輕鬆哺乳

懷孕水腫怎麼辦?懷孕水腫及水腫處理


文章標籤

喬琳 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

文章標籤

喬琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2017好孕風水「雞」運到─免費索取好孕電子書.jpg

提醒各位媽咪一下,

拿手冊兌換到的商品仍以各店家或官網公告為準。

建議提早電話詢問,以免失望喔 ❤❤❤

 

文章搬家,可以到這邊看唷

https://joelimama.wordpress.com/2017/10/05/❤2017❤媽媽手冊、寶寶手冊換贈品 僅供參考喔-20170420/

 


文章標籤

喬琳 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

一個老外說到,他覺得台灣人在取英文名字時有一種現象
這是幾個外國朋友發現的,純屬好玩, 如有雷同,不是故意的。

叫 Michael 的通常都很自負覺得自己受到眾人喜歡,有點花痴     
叫 Jessica 的通常都很精明算的很精講話永遠都有官方說法
叫 Ruby    的也是蠻有自信的女強人多     
叫 Vincent 的通常官位都蠻大的也通常帥     
叫 Peggy   的沒什麼多半是名字裡有個佩字
叫 Larry   的通常長的黑黑陰陰的   
叫 Jennifer的通常都很機車,嘴巴很壞     
叫 Joyce   的通常都有點白痴

文章標籤

喬琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

常見諮詢過程中 詢問媽媽目前瓶餵居多的原因 回答通常是?「因為親餵都餵很久,手抱著孩子很酸很累,也不知道寶寶喝飽了沒,感覺用奶瓶比較快,自己也可以休息一下」

 

這個說法看似合理 卻又有那麼一點不通 
發現了嗎?難道全親餵的媽媽們日子都很水深火熱嗎?
其實沒有欸 我們輕鬆的很

 

有邊餵奶 邊炸雞桶靠著孩子身上吃炸雞的 (小王)
有邊餵奶 邊帶著孩子看電影跟作臉的 (我)
有邊餵奶 邊讓孩子給美容院剪髮的 (社團媽媽)
.....(為了版面 略)

文章標籤

喬琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【懷孕期,需補充DHA嗎?】

雖然有研究顯示DHA能增強嬰兒的專注力,不過也有專家質疑補充DHA的重要性。
臨床觀察發現,極少純素者會缺乏DHA而須就醫,人體似乎可以自行製造足夠的DHA。
若不放心,準媽媽們可在懷孕第二期(12~18週) 開始補充300mg(毫克)的DHA。
素食的DHA來源是海藻油,市售補充劑分為膠囊與油脂狀。

文章搬家,可以到這邊看唷

https://joelimama.wordpress.com/2017/10/05/素食孕婦懷孕期間,需補充dha嗎?吃素的dha食物補充/


文章標籤

喬琳 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

Q:親餵是不是比較多奶量呢?

A:我兩胎都有親餵的經驗,但我的經驗值告訴我,如果我完全選擇親餵,不再排空,我的奶量就會起起伏伏。因為親餵時,妳會發現寶寶很容易吸一吸就睡著,有時候甚至只當奶嘴安撫;其實當他們肚子餓要認真吸允時,他們比擠奶器還厲害,整個乳汁吸空乳房會是軟趴趴,而這個乳房的觸覺就像嘴唇一樣軟,而當妳還有奶量或脹奶的時,觸覺就像臉頰一樣有點膨膨的手感,若乳房摸起來像額頭一樣硬,那就表示妳乳腺已經脹得很嚴重,必須即刻將母乳擠出,不然就容易塞住!

所以通常我會依照寶寶吸允的程度,和乳房的觸感來決定我是不是要排空,如果寶寶吸允的很乾淨,若妳還想再追奶,也可以選擇再用手排空,只不過需要等奶陣來才會擠得很輕鬆。

Q:該選擇親餵或瓶餵呢?
A:我自身的經驗是兩者皆可同時執行。因為我是職業婦女,所以白天孩子只能瓶餵,晚上回家我就會親餵,享受與孩子間的甜蜜時光。而親餵與瓶餵的優缺點,我列在下方,妳可以選擇適合妳的方式來執行。

親餵的優點:
‧不需要設備,也不用清洗奶瓶、溫奶或存奶,外出超方便。
文章標籤

喬琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

照護+調養

傳統上,「坐月子」是指婦女在指產後約30天內進行休養的說法,醫學稱上「產褥期」。當母體經歷十個月的懷孕及奮力的生產過程,在這一個月,要讓身體和生理進行調養和休息。常聽老一輩的人說,「月子是否做得好,將影響身體未來一輩子好壞的關鍵」,真的是如此嗎?就中西醫的觀點,他們對於坐月子的建議。
 
傷口護理篇
婦產科建議
一般而言,對於產後的婦女,從婦產科的角度會比較關注排淤血的情形,亦即「惡露」。國泰醫院婦產科醫師張致遠指出,「若要瞭解惡露排得順不順利,醫師除了會詢問惡露排出量的多寡、顏色、與時間長短等,還會觀察產婦是否有肚子痛、發炎、發燒等狀況,有時在產後四至六週回診時,若仍有些許惡露仍未完全乾淨,醫師也會開給促進子宮收縮的藥劑,讓產婦將惡露再排乾淨些。」
 
照護重點:惡露排淨、傷口恢復
產後,如果惡露量多,並伴隨發燒、腹痛的狀況,可能要擔心子宮腔是否遭到感染,嚴重還可能造成腹膜炎等問題-即產褥熱,甚至引發全身性感染。不過,在醫學發達的現今,生產併發感染事實上沒那麼容易發生,而若感染也比較有辦法去處理,但張致遠醫師解釋:「接生的過程是很難在完全無菌的環境進行,譬如陰道環境也是有細菌,不過在產房的環境接生時產台基本上是保持無菌以避免不必要的感染。」然而,還是會遇到一些產婦因為來不及送醫,在產房以外的其它地方生產,像車上、住家……等,因此可能因無菌的防護不足而造成感染。
 

喬琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

說實在的,我這個哺乳媽媽,真的很注意進食方面,很多食物不太好的,就不太敢吃,因為怕寶寶不能吃!!!!肉類也盡量少吃路邊攤為主,這次老公說他好想吃生魚片,但因為我不吃生魚片,怕裡面有一些細菌對母奶不好,所以他就看時尚玩家的介紹找了這間店!鳥苑地雞燒,雞肉串燒居酒屋!!!裡面竟然有生雞肉片,真是令令我驚訝了!!!


喬琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()