被稱為“減肥教主”小S不久前剛生完第三胎,產後的她用什麼方法恢復身材呢?小S減肥五大秘訣

 

小S產後減肥秘訣一:配備專業營養師
很多明星生完小孩後都會由專業營養師打理,力求儘快恢復身材。產後是一個很重要的時期,要補身子,增加元氣。作為明星更加要儘快恢復身材,及早出現在螢幕前。據瞭解,小S產後連坐月子餐全都由營養師打理,對各種必需營養素、熱量都是嚴格要求。

 

小S產後減肥秘訣二:把握產後兩個月關鍵時間
產後要減肥,要選對時間。小S表示,把握好產後兩個月時間細心調養,不只是身型變好看,整個人也像是脫胎換骨般,變得更美、更有自信。產後的小S會做些難度不太大的伸展運動,加速體內代謝迴圈。

 

小S產後減肥秘訣三:再補也要三低

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