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- Nov 10 Tue 2015 09:37
親餵好?還是瓶餵好?
Q:該選擇親餵或瓶餵呢?
A:我自身的經驗是兩者皆可同時執行。因為我是職業婦女,所以白天孩子只能瓶餵,晚上回家我就會親餵,享受與孩子間的甜蜜時光。而親餵與瓶餵的優缺點,我列在下方,妳可以選擇適合妳的方式來執行。
親餵的優點:
‧不需要設備,也不用清洗奶瓶、溫奶或存奶,外出超方便。
- Jun 27 Thu 2013 09:12
哺乳媽媽營養新觀念
網路上總是寫了很多哺乳的方式,但是媽媽們總是不是很了解,所以昨天剛好看到這篇文章,分享給各位媽媽,先了解哺乳媽媽的需求在哺乳也比較好。
哺乳媽媽不同的熱量需求
如果要確切計算每天所需的熱量,則需要依照每個媽媽的個別差異,分別計算。影響熱量需求的因素包含:
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活動量:
一個活動量很大的媽媽,自然會比一個生活型態較靜態的媽媽需要更多的熱量。 -
身型:
一般而言,「香蕉型」(清瘦型)的媽媽會代謝率較高,所以她們會比「蘋果型」或是「梨子型」身型的媽媽燃燒更多的熱量。 -
寶寶的需求:
為了要追上其他寶寶的生長發育,早產兒需要額外的營養。清瘦好動的寶寶會比豐滿文靜的寶寶消耗更多的熱量,相對地,他們的媽媽也需要更多的熱量來提供乳汁。乳養雙胞胎的媽媽們比乳養單胎的媽媽需要更多的熱量。
- Feb 05 Tue 2013 08:49
含EPA的魚油對孕婦及寶寶的好處
在孕期食用魚油能大幅降低兒童氣喘
由國家的醫療紀錄當中追蹤這些孩童長達16年。
魚油能降低氣喘發生率達63%,也能降低87%過敏性氣喘。
這個驚人的結果指出,孕期利用魚油產品來減少發炎反應,
其效果可延長到孩童時期進而避免氣喘的產生。
魚油對懷孕期間其他的發炎狀況也有效果
這份丹麥的研究結果,提供了強大的證據來鼓勵孕婦食用魚油。
在好幾份研究當中也顯示,魚油能夠降低與懷孕相關的發炎併發症,
像是子癲前症以及早產/初生兒體重過輕。針對產後憂鬱症,抗炎藥物,
- Feb 04 Mon 2013 10:29
活力mama卵磷脂試用包~分享
其實好幾個月前就收到了~但繁忙的育兒生活
根本沒時間上來跟大家分享
這是我收到的卵磷脂試用包
分享給大家看看吧
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反正是免費的
可以用看看︿︿