吃得對,產後奶水才會源源不絕唷!!

我想生產完,媽媽們應該都跟我一樣,想要自己的奶水多、源源不絕可以讓寶寶吃寶寶,大家也都知道餵母乳的好處多,但如果ㄋㄟㄋㄟ不聽話,奶量就是很少怎麼辦?以下是我自己試過的發奶方法、中藥發奶茶,還有月子中心營養師建議的,教你如何發奶,祝各位媽媽從此以後順利當個大奶媽~

 

1。中醫發奶茶秘方

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抓中藥發奶茶的時候,中藥行有說奶水是由媽咪的血水所生成,脾、胃等,與發奶的關係較大,把這兩個顧好之後,奶水會比較多,這是中藥行的方子,可以參考看看!食物經過消化後,營養成分會形成血水,進一步就會轉化為奶水,所以脾胃是奶水來源之本。

 

2。DIY發奶中藥帖

這帖也很OK,媽咪也可以直接把帖子給中藥行,請他們幫忙抓

當歸 ------------- 2錢

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