哺乳育兒生活點滴－喬琳媽

由國家的醫療紀錄當中追蹤這些孩童長達16年。

魚油能降低氣喘發生率達63%，也能降低87%過敏性氣喘。

這個驚人的結果指出，孕期利用魚油產品來減少發炎反應，

其效果可延長到孩童時期進而避免氣喘的產生。

魚油對懷孕期間其他的發炎狀況也有效果

這份丹麥的研究結果，提供了強大的證據來鼓勵孕婦食用魚油。

在好幾份研究當中也顯示，魚油能夠降低與懷孕相關的發炎併發症，

像是子癲前症以及早產/初生兒體重過輕。針對產後憂鬱症，抗炎藥物，

如NSAIDS，以及Omega-3油對治療都有良好的反應。

魚油中的DHA和EPA會影響腦膜和發炎前列腺素

魚油如何對氣喘有幫助呢？

魚油含有兩個長鏈的Omega-3，為DHA和EPA。DHA是神經膜的主要成份，

可以幫助胎兒腦部正常發展。EPA則是與控制發炎反應有關，

因為它會被轉換成一種抗發炎前列腺素，它是一種小的信號分子，

可抑制細胞的發炎反應。魚油減低氣喘發作的原因，

是因為魚油當中的EPA，在孕婦懷孕的晚期能降低胎兒的發炎，

進而降低寶寶出現發炎的徵兆。這個研究驚人之處，

在於孕期抗發炎的效果竟然能夠延續到兒童時期。

這個研究也是以降低發炎來治療疾病的藥學主流之一。