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24個妳應該知道的餵母奶常見問題 
 在哺乳期間,媽媽們總是希望能給寶寶最優質的食品〜母乳,但 有時因疏忽或技巧上不純熟導致乳房的不適,如此,不但會影響繼續 哺乳之意願,也會造成母體之不適,以下提出幾點哺乳時常見之問題 及處理之技巧,讓有心哺乳之媽媽們能更順利哺乳!
以下整理餵母奶常見問題及處理,期望對大家有所幫助
 

 

 母奶神話迷思
母奶喂養事實
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轉帖http://nurse4baby.blogspot.tw/2014/03/breastpump.html

 

吸乳器已逐漸成為哺乳媽咪必敗哺乳用品之一,而吸乳器的用途很廣,寶寶喝不完的奶水,可用吸奶器吸出存放至冰箱保存;產假結束回去職場後,更是上班媽咪必備且依賴的東西
如果媽咪現在正是使用電動哺乳器的話,那正確的選擇電動哺乳器適合的尺寸使用正確的方法都是很重要的哦 ! 
 
 
當寶寶在吸乳時,哺乳器的護罩是首先要注意的,哺乳器護罩應該是可以直接在你的乳頭並在乳暈周圍密封,想像成寶寶用嘴巴吸吮乳頭。
 
正確的安裝哺乳器也有助於讓你在吸乳過程中更加的舒適,並收集到更多的乳汁。

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在嬰兒期中,母乳當然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天的成長,大約四個月開始,光吃奶水已經無法滿足寶寶的營養需求了,寶寶漸漸可以開始食用其他副食品,這時爸媽也會開始頭痛,究竟哪一些食物寶寶可以吃,哪一些又是不能碰的地雷呢?

 

♫ 活力mama建議♫:嬰兒4~6個月大起,家長可以準備流質、糊狀至泥狀的食品餵食。不但可以補充額外營養,還能訓練寶寶吞嚥和咀嚼的能力。不過,雖然可 以開始進食其他東西,但一歲前的寶寶消化系統還沒發育完成,仍要注意要以「全熟」的食物為主,特別是肉類、肝臟、魚、蛋或海鮮等食物,才能避免一不小心讓 寶寶感染到細菌,造成拉肚子的症狀。

 

【一歲寶寶飲食黑名單-少碰幾種地雷食物】

1.花生醬

小嬰兒最好避免食用花生醬。家中有過敏家族病史,要小心孩子可能也會有同樣的過敏原。在食物的方面,花生就是一大過敏因子,且堅硬的花生乾果類,小孩子本就不易入口,加上花生本身含有花生油酸,會促進人體易發炎的症狀,因此小嬰兒最好避免食用這類堅硬又有過敏因子的食物。


2.蛋清 

雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

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打從坐月子期間以來不知道吃了多少湯湯水水,

因為是第一是餵母奶(第一胎)所以好多餵母奶方法都不太懂><

都會遇到乳腺堵塞、奶水不足。。。

總之剛開始我的母奶之路不太順利, 剛開始別人跟我說按摩+親餵奶水會多!!!

但是我用了!!!還是一樣 後來才知道!

我就開始上網查發奶的資料,

所有的發奶食物我從頭到尾通通都試了一遍〈很花錢...〉

我也有整理個『超實用超有效的發奶食譜,發奶茶配方電子書』

有需要媽咪請留言或寫信至: joeli1730@gmail.com

希望各位媽咪可以一下就找到對自己有效的發奶食物唷!

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新手媽媽會面對的哺乳狀況解析

 
乳頭疼痛

原因:哺乳姿勢不正確、乳頭可能有外傷或是使用擠奶器方法不對所致。
解決方法:讓寶寶的嘴同時含住乳暈及乳頭,不能只含乳頭,否則乳頭一直被拉扯,就容易破皮流血、疼痛。


乳房腫脹

原因:乳房脹奶時沒讓寶寶吃奶,接著就可能發生乳房腫脹。此時,乳房會過度充盈,因為奶汁、組織液和血液的份量跟著增加,另一個可能是水腫而壓迫到乳腺管使奶汁不易流出,乳房的皮膚看起來緊繃,會使乳頭看來比較平,這時即使寶寶要吃奶也不易含住乳房而吸不到奶,並造成吸奶姿勢不佳,引起媽媽的乳頭疼痛、破皮,甚至合併皮膚發紅和發燒。
 

解決方法:如果媽媽能夠持續密集餵奶或是將乳汁排出來,一般會在24小時內自動退燒和改善乳房腫脹。


乳腺炎
原因:分阻塞性乳腺炎和感染性乳腺炎,前者是奶汁沒有排出來而造成的,後者則是受細菌感染所致,使媽媽有局部非常疼痛的硬塊、皮膚發紅、發燒及感到疲憊。哪些原因會造成乳腺阻塞和乳腺炎

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濃郁的咖啡香總是令許多媽咪懷念美好的咖啡生活,尤其是在微涼的清晨或是入冬的晚上…;可是又聽說喝咖啡,除了讓寶寶喝到咖啡口味的母乳、會無法代謝、影響睡眠品質,令寶寶躁動不安…天啊真是太折騰人了啦!

其實媽咪妳可以不用這麼痛苦跟糾結的,咖啡在適時、適當、適量的攝取之下,是不會對寶寶造成影響的哦!

 

 



哺乳媽咪可以喝咖啡嗎?

母奶的品質的確是會因媽咪的飲食而影響,但吃下的食物經過消化、傳入血液再轉化到母奶,所含的影響成分已經非常低。要是不放心可以先小量嘗試,仔細觀察寶寶是否有異常亢奮的反應,要是有,媽咪妳也只好咬緊牙根忍下來了~


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其實...阿!!!我朋友也好多人在餵母奶!!!她們都說餵母奶時最害怕的就是母奶不足...

我剛開始使是一樣.!超怕奶水不足的。。。以下是我餵母奶 讓奶水充足的心得

分享給各位

 

第一招

加強寶寶的吮吸次數

寶寶多吮吸有助於母乳不足,媽媽的奶水越少,就越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳房。

而且母乳不足更要讓寶寶吸空乳房 ,媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。

 

第二招

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網路上總是寫了很多哺乳的方式,但是媽媽們總是不是很了解,所以昨天剛好看到這篇文章,分享給各位媽媽,先了解哺乳媽媽的需求在哺乳也比較好。


乳媽媽不同的熱量需求
如果要確切計算每天所需的熱量,則需要依照每個媽媽的個別差異,分別計算。影響熱量需求的因素包含:

  • 活動量:
    一個活動量很大的媽媽,自然會比一個生活型態較靜態的媽媽需要更多的熱量。

  • 身型:
    一般而言,「香蕉型」(清瘦型)的媽媽會代謝率較高,所以她們會比「蘋果型」或是「梨子型」身型的媽媽燃燒更多的熱量。

  • 寶寶的需求:
    為了要追上其他寶寶的生長發育,早產兒需要額外的營養。清瘦好動的寶寶會比豐滿文靜的寶寶消耗更多的熱量,相對地,他們的媽媽也需要更多的熱量來提供乳汁。乳養雙胞胎的媽媽們比乳養單胎的媽媽需要更多的熱量。

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專家指出,只有大約2%的母親有先天奶水不足的情況,大部分的媽咪都能提供孩子需要的奶量,因此當媽媽們發現奶水似乎不足時,有可能是因為生理或心理的因素所影響,只要針對問題對症下藥,每個孩子都可以是快樂的「母乳寶寶」! 


母奶如何產生?

認識泌乳素


了解乳汁的分泌,首先要認識泌乳素。泌乳素,顧名思義就是和「分泌乳汁」有關,亦稱為「催乳素」,是屬於體內的一種荷爾蒙,由腦下垂體所分泌出。泌乳素和
人類生殖有著極大的關聯,女性的月經、排卵、受孕到分泌乳汁,泌乳素在其中皆扮演了很重要的角色。在生產過後,抑制泌乳素產生的孕酮和雌激素的分泌量迅速

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促進奶水必學秘笈 本文來自Baby home寶貝家庭親子網-新知大耳朵

陳昭惠醫師◎著

奶水不多是很多媽媽停止哺乳最常見的原因,實際上,大部分的媽媽都可以製造超過寶寶所需要的奶水。然而,的確有一些情況下寶寶並沒有吃夠,通常是因為他吸吮得不夠,或是吸吮姿勢錯誤;很少是因為媽媽無法製造足夠的奶水。

因此,寶寶沒有吃夠這句話可能比媽媽奶水不夠這句話正確;寶寶沒有吃夠,並不代表媽媽就沒有奶水。

如何知道寶寶沒吃夠? 很多媽媽和周圍的人可能因為下列的狀況認為寶寶沒有吃夠,例如,寶寶吸手指、寶寶愛哭、寶寶吃完奶後肚子不圓、乳房不脹、乳房比以前軟、奶水沒有滴出來、擠不出奶、奶水看起來稀稀的,或是周圍的親朋好友質疑媽媽是否有足夠奶水等。然而,只有兩個可靠的表徵可以顯示寶寶沒有吃夠,就是: 體重增加遲緩、尿量減少 一般家庭並不會有寶寶磅秤,可在寶寶做健康檢查時,量一量寶寶的體重,就能察覺是否有體重增加遲緩的現象。

另外,看看寶寶的尿量也很重要,一個純吃母乳的寶寶如果得到足夠的母乳時,通常在三天大之後每二十四小時內,會排出六次以上清清的尿,尿褲濕的重量感覺大約像三片乾尿褲合在一起的重量。現在大多數寶寶都使用超強吸收的紙尿褲,此時次數可能不到六次,但是換尿褲時可感覺尿褲變重很多,而且尿液顏色不是深黃色。

※注意:另外,出生三週內的寶寶通常一天的大便至少三四次以上,如果大便次數少,要小心是否沒有吃到足夠的奶水。出生後五到六天仍只有解胎便,可能是沒有吃到足夠奶水的表徵。

寶寶沒有吃夠的原因 寶寶沒有吃夠最常見的原因和餵奶的過程有問題,或是與媽媽的心理因素有關。例如,在出生後沒有盡早開始餵奶、餵食次數不夠多、晚上沒有哺乳、餵食時間短、乳房含得不好、使用奶瓶奶嘴、添加其他食物。或是媽媽缺乏信心、憂慮和遭受壓力、不喜歡餵奶、不喜歡寶寶及身心疲憊等。

其他較少見的原因 有非常少數的情況是因為媽媽的生理情況而造成的,例如,媽媽使用避孕藥及利尿劑、媽媽甲狀腺功能低下、媽媽嚴重營養不良、飲酒過度及抽菸、子宮內胎盤殘留等。

因此,當媽媽自覺奶水不夠時,請先確定一下寶寶到底吃夠了沒?還是只是因為周圍的人都因為寶寶愛哭、不好帶,而怪罪媽媽奶水不夠呢?

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